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Stretching für Anfänger

Dozent(in): Bettina Büttgen

Dieser Kurs richtet sich an Jeden, der etwas für seine Beweglichkeit tun möchte. Einzelne Muskeln und Muskelgruppen werden über einen Zeitraum ca. 30 Sekunden statisch gedehnt. Durch regelmäßiges Stretchen bleibt die Muskulatur elastisch und geschmeidig, Verkürzungen und Verspannungen werden reduziert. Das Ziel ist die Verbesserung der Elastizität von Muskeln, Sehnen und Bindegewebe, die Reduzierung muskulärer Dysbalancen, die Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke sowie die Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Entspannung. Stretching wirkt beruhigend und entkrampfend.

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
Mi.: 10.10.18 - 14.11.18
18:30 - 19:15 Uhr
5 Wochen Abends
max. 10 Teiln.
15 € Barbarastraße 5
48734 Reken

Kursort: Seminarraum
Termin(e): 6
Termine
Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­

Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@kv-borken.drk.de

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