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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training für den Körper. Ähnlich wie beim Yoga ist auch bei Pilates die Atmung entscheidend. Die Muskeln im Rücken, im unteren Bauchbereich und im Beckenboden werden gezielt trainiert. Es geht im Kurs aber nicht nur um Muskeltraining, sondern auch um Entspannung und ein bewustes Erleben des eigenen Körpers.

Dozent(in): Hübers, Vita

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

Zeiten	Dauer	Art	Preis	Ort	Bemerkungen
15.04.21 - 15.07.21 Do. 19:00 - 20:00 Uhr	3 Monate	Abends	48 €	Röntgenstr. 6 46325 Borken	max. 12 Teiln. Termin(e): 12 Kursort: Rotkreuz-Zentrum Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­
26.08.21 - 16.12.21 Do. 19:00 - 20:00 Uhr	4 Monate	Abendss.o.	64 €	Röntgenstr. 6 46325 Borken s.o.	max. 12 Teiln. Termin(e): 16 Kursort: Rotkreuz-Zentrum Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­

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