Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.
Dozent(in): Miko, Sylwia
Für dieses Angebot sind momentan 3 Durchführungen bekannt:
Zeiten | Dauer | Art | Preis | Ort | Bemerkungen |
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15.04.21 - 01.07.21 Do. 09:00 - 09:45 Uhr |
11 Wochen | ![]() |
50 € | Röntgenstr. 6 46325 Borken |
max. 13 Teiln. Termin(e): 10 |
19.08.21 - 07.10.21 Do. 09:00 - 09:45 Uhr |
7 Wochen | s.o. | 40 € | s.o. | max. 13 Teiln. Termin(e): 8 |
28.10.21 - 16.12.21 Do. 09:00 - 09:45 Uhr |
7 Wochen | s.o. | 40 € | s.o. | max. 13 Teiln. Termin(e): 8 |