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Gutes für Rücken, Bauch und Co.

Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.

Dozent(in): Miko, Sylwia

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Durchführungen bekannt:

Zeiten	Dauer	Art	Preis	Ort	Bemerkungen
15.04.21 - 01.07.21 Do. 09:00 - 09:45 Uhr	11 Wochen	Vormittags	50 €	Röntgenstr. 6 46325 Borken	max. 13 Teiln. Termin(e): 10 Kursort: Rotkreuz-Zentrum Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­
19.08.21 - 07.10.21 Do. 09:00 - 09:45 Uhr	7 Wochen	Vormittagss.o.	40 €	Röntgenstr. 6 46325 Borken s.o.	max. 13 Teiln. Termin(e): 8 Kursort: Rotkreuz-Zentrum Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­
28.10.21 - 16.12.21 Do. 09:00 - 09:45 Uhr	7 Wochen	Vormittagss.o.	40 €	Röntgenstr. 6 46325 Borken s.o.	max. 13 Teiln. Termin(e): 8 Kursort: Rotkreuz-Zentrum Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­

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