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Perfekter Start in den Tag - Bewusstes Atmen und Bewegungsmeditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Der Atem ist die Quelle unserer Lebensenergie und damit ein wichtiges Werkzeug für unsere Gesundheit. In diesem Kursangebot bekommen Sie verschiedene Atemtechniken für den Alltag an die Hand, um schnell mal aus dem Gedankenkreislauf heraus zu kommen, wieder mehr Klarheit zu haben und entspannen zu können. Über die Bewegungsmeditation und das forcierte Atmen kommen gestaute Lebensenergien wieder ins Fließen, Verspannungen können sich lösen, Gelassenheit, Heiterkeit und mehr Herzöffnung nehmen Raum ein. An den einzelnen Kurstagen werden wir außerdem verschiedene Bewegungsmeditationen erproben. Diese bieten eine wunderbare Möglichkeit, getragen von Musik, in Bewegung und Stille den eigenen Gefühlen Ausdruck zu geben, aufzutanken, um wieder befreit entspannt und energiegeladen in den Alltag zurück zu kehren. Jede/r ist herzlich willkommen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke, warme Stocken und Trinkwasser mitbringen. Die Dozentin ist Ganzheitliche Integrative Atemtherapeutin und Entspannungspädagogin.

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
Mi.19.09.18 - 28.11.18
08:30 - 10:00 Uhr
10 Wochen
(16 Std.)
Vormittags
max. 14 Teiln.
67 € Hemdener Weg 21
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 8
Mindestteilnehmerzahl: 10

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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