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Zen-Meditation

Kurse und Lehrgänge
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Der Alltag hält häufig eine Menge Stress bereit und lässt uns nicht zur Ruhe kommen.

Die formale, traditionelle Zen-Meditation ist ein Weg, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu gelangen.

Durch Konzentration auf den eigenen Atem und die aufrechte Körperhaltung üben die Teilnehmenden dieses Kurses für mehrere Minuten ganz präsent zu sein.

Diese relativ leicht zu erlernende Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, in dem Kraft für den sonst hektischen Alltag getankt werden kann.

Das Meditieren im Sitzen (ZaZen) wird durch eine Geh-Meditation (Kinhin, konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.

Der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende!

Dozent/in: Detlef Bibow

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
30.10.20 - 18.12.20
Fr.
18:00 - 19:00 Uhr
7 Wochen
(11 Std.)
Abends 42 € Agathastraße 39
48599 Gronau
max. 6 Teiln.

Kursort: Eper Amtshaus, 2.OG. R. 8
Termin(e): 8
Mindestteilnehmendenzahl: 5

4 abgelaufene Durchführungen einblenden...

Anbieteradresse
Euregio-Volkshochschule der Stadt Gronau
Von-Keppel-Str. 10
48599 Gronau
Tel: 02562 / 12660
www.vhs-gronau.de
vhs@gronau.de
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