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Fit werden - Fit bleiben

Hier werden spezielle Trainings gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance (ab der Lebensmitte) angeboten. Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit/Balance, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den ganzen Körper. Es kommen verschiedene Trainingshilfen wie Hantel, Balance-Pads, Reifen, Stäbe, usw. zum Einsatz. Mit dem Ziel, dass Sie ""Auf eigenen Beinen bis ins hohe Alter gehen können"". Freude und Spaß sind garantiert.

Dozent(in): Hampf, Johanna

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

Zeiten	Dauer	Art	Preis	Ort	Bemerkungen
28.10.20 - 09.12.20 Mi. 17:30 - 18:15 Uhr	6 Wochen	Abends	21 €	Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 46354 Südlohn	max. 12 Teiln. Termin(e): 7 Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­
28.10.20 - 09.12.20 Mi. 17:30 - 18:15 Uhr	6 Wochen	Abendss.o.	21 €	Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7 46354 Südlohn s.o.	max. 12 Teiln. Kursort: Termin(e): 7 Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­

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