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Fit werden - Fit bleiben

In der Seniorengymnastik werden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Festigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Durch gezieltes Ausdauertraining werden der Kreislauf, der Stoffwechsel wie auch die Vertiefung der Atmung angeregt. Übungen mit verschiedenen Gymnastikgeräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ebenfalls Schwerpunkt in der Seniorengymnastik und erfolgt durch Tänze mit verschiedenen Bewegungsformen und Wiederholungen. Das alles wird in fröhlicher Gemeinsamkeit trainiert.

Dozent(in): Hampf, Johanna

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
27.10.21 - 22.12.21
Mi.
17:30 - 18:15 Uhr
8 Wochen Abends 27 € Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7
46354 Südlohn-Oeding
max. 12 Teiln.
29.10.21 - 17.12.21
Fr.
15:00 - 15:45 Uhr
7 Wochen Nachmittags 28 € Stroot 33
48619 Heek
max. 10 Teiln.

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Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@drkborken.de

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