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Fit werden - Fit bleiben

Hier werden spezielle Trainings gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance (ab der Lebensmitte) angeboten. Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit/Balance, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den ganzen Körper. Es kommen verschiedene Trainingshilfen wie Hantel, Balance-Pads, Reifen, Stäbe, usw. zum Einsatz. Mit dem Ziel, dass Sie ""Auf eigenen Beinen bis ins hohe Alter gehen können"". Freude und Spaß sind garantiert.

Dozent(in): Hampf, Johanna

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
28.10.20 - 09.12.20
Mi.
17:30 - 18:15 Uhr
6 Wochen Abends 21 € Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7
46354 Südlohn
max. 12 Teiln.
28.10.20 - 09.12.20
Mi.
17:30 - 18:15 Uhr
6 Wochen Abendss.o. 21 €
Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7
46354 Südlohn
s.o.
max. 12 Teiln.

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Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@drkborken.de

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