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Rückengesundheit fördern mit der BVMBZ-Rückenschule

Locker und aktiv der beste Weg zu Rückengesundheit. Der BVMBZ (Bundesverband der Medizinischen Bildungszentren e.V.) hat auf Basis der neusten Erkenntnisse zur Förderung der Rückengesundheit ein multimodales Rückenschulkonzept entwickelt. Die neue Rückenschule will die Teilnehmenden zu einem bewegten Lebensstil führen. Radfahren ist besser als Autofahren und Treppensteigen besser als den Fahrstuhl zu benutzen. Dehn, Kräftigungs und Koordinationsübungen werden eingeübt und im Alltag dann zur Normalität. Es müssen keine computergesteuerte Fitnessprogramme sein, mindestens so wertvoll für die Rückengesundheit sind regelmäßig ausgeübte Walking oder Fitnesseinheiten mit Freunden oder Bekannten. Der Präventionskurs zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden können und nach Beendigung des Rückenschulkurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können. Eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich.

Dozent(in): Fahrland, Erika

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
25.09.20 - 18.12.20
Fr.
15:15 - 16:15 Uhr
3 Monate Nachmittags 55 € Kettelerstr. 11
46414 Rhede
max. 20 Teiln.

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Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@drkborken.de

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