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BDE ? Bewegen, Dehnen, Entspannen

Bewegen = einfach mal bewegen mit und ohne Hilfsmittel..., langsam oder schnell, Bauch, Beine, Po, Schulter, Rücken, Nacken... Dehnen = zur Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkigkeit, Entspannen = Autogenes Training, Fantasiereisen, Klangschalenmeditation, Atemtechniken, Yoga... Die Möglichkeit, Stressabbau durch den Wechsel von Auspowern und Entspannung zu erreichen, ist ein großer Gewinn und Genuss. Die Teilnehmer*innen - sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene - werden dies am eigenen Körper erleben und erlernen und erhalten somit die Gelegenheit, ganzheitlich ihre Gesundheitsressourcen zu stärken. Mitzubringen sind: eine Gymnastikmatte, bequeme (Sport-)Kleidung, Stoppersocken, ein Handtuch, ein Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
15.11.21 - 10.01.22
Mo.
20:00 - 21:00 Uhr
8 Wochen
(9 Std.)
Abends 30 € Heidener Str. 88
46325 Borken
max. 8 Teiln.

Kursort: VHS Forum
Termin(e): 7

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Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
Hauptgeschäftsstelle: Montag bis Donnerstag, 8.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr, Freitag, 8.30 bis 12.30 Uhr
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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