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Workshop: Fayo (Fazien-Yoga)

Einzelveranstaltung

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen: In diesem Workshop stellt eine Fayo-Professional-Trainerin das neue Bewegungskonzept Fayo vor. Von den Schmerztherapeuten Liebscher und Bracht einst entwickelt, verbindet Fayo nun die Elemente Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Der Schwerpunkt liegt auf der Bewegung, die im Fayo "Flow" genannt wird.
Fayo Flows bestehen aus der Kombination von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, aus Ansteuerungsübungen, um Kopf und Körper zu verbinden und aus Kräftigungsübungen. Kombiniert mit einer abgestimmten Faszienrollmassage kann der Körper so von Giftstoffen befreit, der Stoffwechsel aktiviert und der Körper zur Zellerneuerung angeregt werden. Fayo kombiniert gesunde bewusste Ernährung, gesunde Bewegung anlehnend an Yoga, sowie kleine Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag.

Mindestteilnehmendenzahl: 7

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.

Kleingruppe: max. 10 Teilnehmer/innen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
31.10.20
Sa.
10:00 - 12:30 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Wochenende 20 € Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
max. 9 Teiln.

Kursort: VHS-Haus, OG 2 - 4
Termin(e): 1

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Anbieteradresse
aktuelles forum Volkshochschule
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Tel: 02561 / 9537-0
Fax: 02561 / 9537-37
Mo-Do: 9.00-12.30 Uhr und 13.30-17.00 Uhr Fr: 9.00-12.30 Uhr
www.vhs-aktuellesforum.de
info@vhs-aktuellesforum.de

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