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Zen-Meditation für Anfänger/innen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Durch Meditation, angelehnt an die traditionelle Zen-Meditation, gelangen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Konzentration auf unseren Atem und unsere aufrechte Körperhaltung üben wir für mehrere Minuten präsent zu sein. Diese einfache Achtsamkeitsübung schafft einen gedankenfreien Raum der Stille, den wir in unserem hektischen Alltag doch so nötig haben. Das Meditieren im Sitzen wird durch eine Geh-Meditation (konzentriertes langsames Gehen) ergänzt.

Mindestteilnehmendenzahl: 6

Mitzubringen: Decke, großes festes Kissen.

Kleingruppe

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
14.01.20 - 17.03.20
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
9 Wochen
(10 Std.)
Abends 35 € Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
max. 12 Teiln.

Kursort: Vreden, VHS-Haus, OG 4 Sport
Termin(e): 10

22.09.20 - 17.11.20
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
8 Wochen
(7 Std.)
Abendss.o. 24 €
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
s.o.
max. 6 Teiln.

Kursort: VHS-Haus, OG 4
Termin(e): 7

Anbieteradresse
aktuelles forum Volkshochschule
Vagedesstraße 2
48683 Ahaus
Tel: 02561 / 9537-0
Fax: 02561 / 9537-37
Mo-Do: 9.00-12.30 Uhr und 13.30-17.00 Uhr Fr: 9.00-12.30 Uhr
www.vhs-aktuellesforum.de
info@vhs-aktuellesforum.de

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