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Achtsamkeit und Mitgefühl

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Wer in der Begegnung mit Menschen, Situationen, mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Dafür können wir etwas tun. Durch achtsamkeitsbasierte Übungen für mehr Mitgefühl und Selbstakzeptanz lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen. Für die Teilnahme am Kurs sind Erfahrungen mit Achtsamkeitsübungen, Yoga o.ä. zu empfehlen. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und dicke Socken. (mehr Information: www.christoph-schaffeld.de) (max. Teilnehmendenzahl zur Progr. Drucksetzung: 10)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
21.04.21 - 30.06.21
Mi.
20:00 - 21:30 Uhr
10 Wochen
(16 Std.)
Abends 61 € Hemdener Weg 21
46399 Bocholt
max. 10 Teiln.

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 8

Mindestteilnehmendenzahl: 10

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
https://vhs-bocholt.de/
vhs@mail.bocholt.de

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