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Atem ist Lebenslust - Genussvolles Atmen

Austausch, Loslassen, Tanz, Energie tanken, Erfüllende Stille

Im Fluss des Atems genießen wir den gemeinsamen Tag. Sie erhalten einfach zu handhabende Atemtechniken für den Alltag an die Hand, um z. B. schnell aus dem Gedankenkreislauf auszusteigen und sich entspannen zu können. Sie erfahren, wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr Immunsystem stärken sowie körperliche oder emotionale Beschwerden lindern können. Durch meditative Entspannung, Bewegungsmeditation sowie gezielte Körperübungen stärken Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. Flotte Musik und freies Tanzen unterstützen Sie, um wieder energiegeladen, vitaler und lustvoller in den Alltag zu gehen. Jede/r TN erhält ein Script mit Atemübungen für den Alltag. Mitzubringen sind: Lockere Kleidung, eine Decke, evtl. kleines Kissen, warme Socken. Wasser, Tee und Gebäck stehen zur Verfügung.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
14.11.20
Sa.
10:00 - 14:00 Uhr
1 Tag
(5 Std.)
Wochenende 33 € Heidener Str. 88
46325 Borken
max. 8 Teiln.

Kursort: VHS Forum
Termin(e): 1

Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
Hauptgeschäftsstelle: Montag bis Donnerstag, 8.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr, Freitag, 8.30 bis 12.30 Uhr
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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