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Persönlichkeitsentwicklung und Entspannung

Das Leben ist ein Spiel - und hier sind die Regeln!

Dieser Kurs wendet sich an alle, die mehr über die "Spielregeln" des Lebens erfahren wollen und bereits Grunderfahrungen in Entspannung mitbringen. Antworten auf Lebensfragen finden wir in unserem Innern, in der Stille. Mit der richtigen Betrachtungsweise können uns Begegnungen, andere Menschen helfen, zu uns selbst zu finden. Der Kurs richtet sich an alle, die den Wunsch haben, Gelassenheit einzuüben, berufliche und private Anforderungen leichter zu meistern. Inhalte sind Entspannungsübungen, Traumreisen (aus dem Autogenen Training), Übungen zur Achtsamkeit (MBSR - Mindfulness based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) und inspirierende Essays, illustriert mit persönlichen Anekdoten zum "Spiel des Lebens", und neuere Erkenntnisse aus der Neurobiologie. Sie lernen Entspannung zu vertiefen, inneren Frieden und Erfolg. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und dicke Socken.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
30.10.20 - 18.12.20
Fr.
18:45 - 20:15 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends 70 € Heidener Str. 88
46325 Borken
max. 8 Teiln.

Kursort: VHS Forum
Termin(e): 8

Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
Hauptgeschäftsstelle: Montag bis Donnerstag, 8.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr, Freitag, 8.30 bis 12.30 Uhr
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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