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Atem ist Lebenslust - Genussvolles Atmen

Veranstaltungsart: Halbtagsveranstaltung
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Austausch, Loslassen, Tanz, Energie tanken, Erfüllende Stille... um all das wird es gehen. Im Fluss des Atems genießen wir den gemeinsamen Tag. Sie erhalten einfach zu handhabende Atemtechniken für den Alltag an die Hand, um z.B. schnell aus dem Gedankenkreislauf auszusteigen und sich entspannen zu können. Sie erfahren, wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr Immunsystem stärken sowie körperliche oder emotionale Beschwerden lindern können. Durch meditative Entspannung, Bewegungsmeditation sowie gezielte Körperübungen, stärken Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. Flotte Musik und freies Tanzen unterstützen Sie, um wieder energiegeladen, vitaler und lustvoller in den Alltag zu gehen. Jede/r TN erhält ein Skript mit Atemübungen für den Alltag. Mitzubringen: Lockere Kleidung, Decke, evtl. kleines Kissen, warme Socken. Tee und Gebäck stehen zur Verfügung.

Aktuelles zu diesem Kurs: Die max. Teilnehmendenzahl ist auf 10 beschränkt. Maskenpflicht in Flur und Umkleide; keine Maskenpflicht während des Unterrichts. Bitte eigene Gymn.matte mitbringen.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
21.11.20
Sa.
10:00 - 14:00 Uhr
1 Tag
(5 Std.)
Wochenende 22 € Hemdener Weg 21
46399 Bocholt
max. 10 Teiln.

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrheim St. Laurentius
Termine: 1

Mindestteilnehmendenzahl: 10

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
https://vhs-bocholt.de/
vhs@mail.bocholt.de

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