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ATMEN ist mehr als nur Luftholen!

Die heilende Kraft des bewussten Atmens

Veranstaltungsart: Halbtagsveranstaltung
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Atem kommt von Odem und Odem ist das Leben, das Wiederbeleben." Es sollte ein jeder von uns die lebensspendende Macht des Atems erfahren, begreifen und erkennen, dass er ein äußerst wichtiger Baustein für die Erhaltung unserer Gesundheit und der Qualität unseres Lebens ist. An diesem Erlebnisabend wird in Theorie und Praxis die Wirkungsweise des bewussten Atmens verdeutlicht, die dazu beitragen kann, nicht nur kurzfristig zu entspannen, sondern auch das Immunsystem zu stärken oder körperliche sowie emotionale Beschwerden zu lindern. Mit einigen praktischen, alltagstauglichen Atemübungen erfahren Sie, wie Sie schnell wieder ernergievoller und konzentrierter sind oder z.B. Spannungskopfschmerz, Anspannung oder Unruhe lindern können. Ebenso lernen Sie eine Atemtechnik kennen, die sehr hilfreich ist bei Einschlafstörungen. Alle Teilehmenden erhalten ein Script mit Atemübungen für den Alltag.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
03.11.20
Di.
19:30 - 21:45 Uhr
1 Tag
(3 Std.)
Abends 13 € Stenerner Weg 14 a
46397 Bocholt
max. 12 Teiln.

Kursort: Weiterbildungszentrum S6
Termine: 1

Mindestteilnehmendenzahl: 10

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
https://vhs-bocholt.de/
vhs@mail.bocholt.de

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