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Ganzkörpertraining für Männer und Frauen

In diesem Training wird gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance trainiert. Kraft, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren somit den ganzen Körper. Es werden verschiedene Trainings Hilfen, wie Hanteln, Balance-Pads, Reifen, Stäbe usw. eingesetzt. Es soll erreicht werden, dass Sie auf eigenen Beinen bis ins hohe Alter gehen können. Freude und Spaß sind garantiert.

Dozent(in): Hampf, Johanna

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

Zeiten	Dauer	Art	Preis	Ort	Bemerkungen
28.10.21 - 16.12.21 Do. 17:30 - 18:15 Uhr	7 Wochen	Abends	24 €	Engeland Esch 35 46325 Borken	max. 12 Teiln. Termin(e): 8 Kurslink: https:/­/­drk-bildungswerk.­de/­index.­php?id.­.­

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