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Ganzkörpertraining für Männer und Frauen

In diesem Training wird gegen den allmählichen Abbau von Muskelleistung und Balance trainiert. Kraft, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und auch ein trainierter Beckenboden richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren somit den ganzen Körper. Es werden verschiedene Trainings Hilfen, wie Hanteln, Balance-Pads, Reifen, Stäbe usw. eingesetzt. Es soll erreicht werden, dass Sie auf eigenen Beinen bis ins hohe Alter gehen können. Freude und Spaß sind garantiert.

Dozent(in): Hampf, Johanna

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
28.10.21 - 16.12.21
Do.
17:30 - 18:15 Uhr
7 Wochen Abends 24 € Engeland Esch 35
46325 Borken
max. 12 Teiln.

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Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@drkborken.de

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