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Gymnastik - Rücken-Workout (Fr. Niesing TV Epe)

Kurse und Lehrgänge
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Unsere Wirbelsäule ist täglich vielen verschiedenen Belastungen ausgesetzt.
Um diesen Stand zu halten, braucht man eine gute Bauch- und Rückenmuskulatur.

In den Stunden werden gezielte Kräftigungsübungen für diesen Bereich mit div. Kleingeräten (Bälle, Gewichte, Thera-Bänder usw.) durchgeführt.

Mobilisations- und Dehnübungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und eine kurze Entspannung runden diese Stunden ab.

Sie werden sich wundern, wie beweglich Ihre Wirbelsäule ist!

Eigene Matte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu trinken nicht vergessen!

Dozent/in: Stefanie Niesing

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
14.04.21 - 23.06.21
Mi.
09:15 - 10:15 Uhr
10 Wochen
(15 Std.)
Vormittags 47 €
28 EUR ermäßigt; f. Nichtmitglieder / 28 EUR f. TVEpe-Mitglieder
Im Sunhag 2
48599 Gronau-Epe
max. 15 Teiln.

Kursort: TV Westfalia Epe
Termin(e): 11

Mindestteilnehmendenzahl: 6

Anbieteradresse
Euregio-Volkshochschule der Stadt Gronau
Von-Keppel-Str. 10
48599 Gronau
Tel: 02562 / 12660
www.vhs-gronau.de
vhs@gronau.de
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