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Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Kurs zur Vorbeugung von Beckenbodenschwächen und zur Stärkung des Beckenbodens. Wir befassen uns unter anderem mit den Themen Anatomie, Aufgaben und Funktion des Beckenbodens, Formen und Ursachen von Beckenbodenschwäche, gezieltes Beckenbodentraining (Wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung). Mitzubringen sind: eine Gymnastikmatte, Stoppersocken, ein Handtuch, Sportkleidung und ein Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
12.04.21 - 17.05.21
Mo.
10:00 - 11:00 Uhr
5 Wochen
(8 Std.)
Vormittags 30 € Heidener Str. 88
46325 Borken
max. 8 Teiln.

Kursort: VHS Forum
Termin(e): 6

Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
Hauptgeschäftsstelle: Montag bis Donnerstag, 8.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr, Freitag, 8.30 bis 12.30 Uhr
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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