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Bürogymnastik

In diesem Kurs erlernen Sie einfache muskelentspannende und durchblutungsfördernde Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Übungen stärken das Herz- Kreislaufsystem, steigern die Konzentration und verbessern die Körperhaltung und die mentale undkörperliche Fitness im Allgemeinen. Entspannungstechniken sorgen für Ausgeglichenheit und Balance, nicht nur am Arbeitsplatz. Auch die Themen Ernährung und Mobiliar werden angesprochen. Sie erhalten nützliche Tipps für einen beweglichen (Büro-)Alltag. Mitzubringen sind: bequeme, lockere Kleidung, Stoppersocken, ein Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
12.04.21 - 26.04.21
Mo.
20:00 - 21:00 Uhr
2 Wochen
(4 Std.)
Abends 12 € Heidener Str. 88
46325 Borken
max. 8 Teiln.

Kursort: VHS Forum
Termin(e): 3

Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
Hauptgeschäftsstelle: Montag bis Donnerstag, 8.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr, Freitag, 8.30 bis 12.30 Uhr
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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