« Zurück

Präventives Training für Rücken, Schultern und Halswirbelsäule

Ein gezieltes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm hilft, Verspannungszustände, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen zu lindern und Verschleißerscheinungen entgegenzuwirken. Durch viele verschiedene Übungen werden die allgemeine Kraft sowie die Stabilität und Mobilität des Rückens trainiert und die koordinativen Fähigkeiten der gesamten Wirbelsäule verbessert. Mitzubringen sind: Sportkleidung, Stoppersocken oder Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

Zeiten	Dauer	Art	Preis	Ort	Bemerkungen
16.04.21 - 02.07.21 Fr. 09:00 - 10:00 Uhr	11 Wochen (13 Std.)	Vormittags	55 €	Heidener Str. 88 46325 Borken	max. 8 Teiln. Kursort: VHS Forum Termin(e): 10

- Kurs bearbeiten