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Fitness im Wasser

Fitness im Wasser

Das Wasser besitzt eine Reihe von positiven Eigenschaften, die es einem großen Personenkreis ermöglicht, ein ideales Fitness- und Powerprogramm - auch nach der Geburt - durchzuführen. Durch die Auftriebskraft des Wassers reduziert sich das Körpergewicht auf einen Bruchteil, die Verletzungsgefahr ist sehr stark vermindert, selbst wenn eine Übung einmal falsch ausgeführt wird, und die Haut wird durch den Wasserdruck gut durchblutet. In diesem Kurs werden Übungen für die gesamte Skelettmuskulatur angeboten und in einem Wechsel von Anspannung und Entspannung ein aerobes Ausdauertraining durchgeführt, das sich positiv auf die Muskulatur, auf Herz und Kreislauf sowie auf Sehnen, Bänder und Gelenke auswirkt.

Zielgruppe: Frauen

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
04.10.17 - 13.12.17
14:00 - 14:45 Uhr
10 Wochen
(10 Std.)
Nachmittags
Mi.
max. 12 Teiln.
70 € Vredener Str. 58
Stadtlohn

Ort: Krankenhaus Stadtlohn, Therapiebad

Termin(e): 10

Mindestteilnehmerzahl: 6

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Anbieteradresse
Jugend- und Familienbildungswerk e.V.
Weststraße 9
48703 Stadtlohn
Tel: 02563 / 96970
Fax: 02563 / 969728
www.jfb-stadtlohn.de
info@jfb-stadtlohn.de

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