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Autogenes Training - Grundstufe

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Autogenes Training - Grundstufe

Loslassen - entspannen - auftanken: Leistungsdruck und die vielen Anforderungen des Alltags führen oft zu Überbelastung, Schlafstörungen und Unkonzentriertheit. Beim autogenen Training lernen die Teilnehmenden, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist, eine gelassenere Einstellung zu den Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen und Angst. Das Ergebnis ist eine größere körperliche und seelische Ausgeglichenheit und die Fähigkeit, sich jederzeit zu entspannen und bei Ermüdungszuständen innerhalb kurzer Zeit zu erholen. Bitte eine Wolldecke und Wollsocken mitbringen. Für diesen Kurs gibt es die Möglichkeit, einen Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen von bis zu 80 % zu beantragen.

Materialhinweis: Wolldecke u. Wollsocken, bequeme Kleidung

Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Kursbereich: Gesundheit/Bewegung + Ent

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
06.04.17 - 29.06.17
19:30 - 21:00 Uhr
3 Monate
(20 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
120 € Bahnhofstr.93
48683 Ahaus

Ort: GKF, Raum "Grüne Wiese"

Termin(e): 10

Mindestteilnehmerzahl: 6

12.10.17 - 14.12.17
19:30 - 21:00 Uhr
9 Wochen
(20 Std.)
Abends
Do.
max. 12 Teiln.
s.o.
120 €
Bahnhofstr.93
48683 Ahaus

Ort: GKF, Raum "Grüne Wiese"

Termin(e): 10

Mindestteilnehmerzahl: 6

s.o.
Anbieteradresse
Jugend- und Familienbildungswerk e.V.
Weststraße 9
48703 Stadtlohn
Tel: 02563 / 96970
Fax: 02563 / 969728
www.jfb-stadtlohn.de
info@jfb-stadtlohn.de

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