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Lachyoga nach Dr. Madan Kataria (Miniworkshop)

Lachyoga nach Dr. Madan Kataria (Miniworkshop)

Lachen befreit, es öffnet das Herz und entlastet vom Alltag - Glücksgefühle können entstehen! Es lockern sich nicht nur die Gesichtsmuskeln, sondern auch die Gedankenmuster. Herzliches Lachen ist ein wunderbares Training, es hält Herz und Lunge gesund, und es stärkt die Bauchmuskulatur! Yogalachen hilft, Stress besser zu bewältigen, Depressionen und Ängste zu mildern und fördert einen erholsamen Schlaf. In diesen 90 Minuten werden wir zunächst Entspannungs- und Lockerungsübungen durchführen. Danach folgen angeleitete Lachübungen, die uns helfen, zu einem echten, herzlichen Lachen zu kommen. Zum Ende hin dürfen wir uns zu den sphärischen Klängen der Klangschalen von Peter Hess entspannen, bevor noch eine kleine Überraschung folgt. Bitte in gemütlicher Kleidung dicken (rutschfesten) Socken kommen, Trinkwasser und für die Entspannung Kissen und Decke mitbringen.

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
22.11.17
16:45 - 18:15 Uhr
1 Tag
(2 Std.)
Nachmittags
Mi.
max. 14 Teiln.
6 € Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 1
Mindestteilnehmerzahl: 10

13.12.17
16:45 - 18:15 Uhr
1 Tag
(2 Std.)
Nachmittags
Mi.
max. 14 Teiln.
s.o.
6 €
Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 1
Mindestteilnehmerzahl: 10

s.o.

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Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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