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Seniorengymnastik-Oeding

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskel und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. In den Seniorengymnastikkursen werden Kräftigungs-und Dehnübungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt.

Kreislauf und Stoffwechsel werden ebenso durch Ausdauertraining angeregt, wie die Vertiefung der Atmung. Übungen mit verschiedenen Geräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ebenfalls ein Schwerpunkt in der Seniorengymnastik und erfolgt durch Tänze mit verschiedenen Bewegungsfolgen und Wiederholungen. Auch die fröhliche Gemeinsamkeit kommt nicht zu kurz.
Laufender Einstieg möglich!

Zielgruppe: Senioren/-innen (Teilnehmende)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
08.11.17 - 20.12.17
17:00 - 17:45 Uhr
6 Wochen
(7 Std.)
Abends
Mo., Di. und Mi.
max. 12 Teiln.
21 € Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7
46354 Südlohn-Oeding
08.11.17 - 20.12.17
17:45 - 18:30 Uhr
6 Wochen
(7 Std.)
Abends
Mo., Di. und Mi.
max. 12 Teiln.
s.o.
21 €
Fürst-zu-Salm-Horstmar-Straße 7
46354 Südlohn-Oeding
s.o.
Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@kv-borken.drk.de

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