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Seniorengymnastik-Ramsdorf

Die natürlichen Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch, in jedem Alter selbst dazu beitragen, dass die Beweglichkeit erhalten bleibt und alltägliche Übungen leicht von der Hand gehen. In den Seniorengymnastikkursen werden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Kräftigung und Entspannung der Muskulatur eingesetzt. Der Kreislauf und Stoffwechsel werden ebenso durch Ausdauertraining angeregt wie die Vertiefung der Atmung. Übungen mit verschiedenen Gymnastikgeräten, Spiele und Partnerübungen dienen der Schulung von Koordination und Reaktion. Das Trainieren des Gedächtnisses ist ebenfalls ein Schwerpunkt in der Seniorengymnastik und erfolgt durch Tänze mit verschiedenen Bewegungsfolgen und Wiederholungen. Auch die fröhliche Gemeinsamkeit kommt nicht zu kurz.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
25.04.17 - 04.07.17
14:00 - 15:30 Uhr
10 Wochen
(11 Std.)
Nachmittags
Mo., Di. und Do.
max. 25 Teiln.
38 € Worthe 15
46342 Velen-Ramsdorf
05.09.17 - 17.10.17
14:30 - 15:30 Uhr
6 Wochen
(6 Std.)
Nachmittags
Di. und Mi.
max. 25 Teiln.
21 €
Worthe 15
46342 Velen-Ramsdorf
s.o.
07.11.17 - 19.12.17
14:30 - 15:30 Uhr
6 Wochen
(7 Std.)
Nachmittags
Mo., Di. und Mi.
max. 25 Teiln.
24 €
Worthe 15
46342 Velen-Ramsdorf
s.o.
Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@kv-borken.drk.de

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