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Autogenes Training - Grundstufe

"In der Ruhe liegt die Kraft"

Das Autogene Training (AT) ist eine Methode, sich mittels Atem und eigener Gedankenkraft gezielt zu entspannen und psychosomatische Beschwerden zu bearbeiten. AT ist eine "konzentrative Selbstentspannung" von Körper, Geist und Seele, um so zu einer tiefen Ruhe, Gelassenheit und besserem Schlaf zu gelangen. Sie lernen Ihre Stressoren zu erkennen und damit umzugehen und neue Kraft zu schöpfen, Bereitschaft zu Hause zu üben, sollte mitgebracht werden. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und Wollsocken.

Sonstiges Merkmal: Grundlagen (Lernzielniveau)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
13.04.18 - 08.06.18
17:00 - 18:30 Uhr
8 Wochen
(12 Std.)
Abends
Fr.
max. 12 Teiln.
45 € Heidener Str. 88
46325 Borken

Ort: VHS Forum
Termin(e): 6

13.04.18 - 08.06.18
18:45 - 20:15 Uhr
8 Wochen
(12 Std.)
Abends
Fr.
max. 12 Teiln.
s.o.
45 €
Heidener Str. 88
46325 Borken

Ort: VHS Forum
Termin(e): 6

s.o.

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Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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