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Neue Rückenschule nach KddR, ab 70 Jahre, Vreden

Locker und aktiv ? der beste Weg zu Rückengesundheit (Neue Rückenschule nach KddR)

Die neue Rückenschule will die Teilnehmenden zu einem bewegten  Lebensstil führen. Radfahren ist besser als Autofahren und  Treppensteigen besser als den Fahrstuhl zu benutzen. Dehn-, Kräftigungs-  und Koordinationsübungen werden eingeübt und im Alltag dann zur  Normalität. Es müssen keine computergesteuerte Fitnessprogramme sein,  mindestens so wertvoll für die Rückengesundheit sind regelmäßig  ausgeübte Walking- oder Fitnesseinheiten mit Freunden oder Bekannten.   Der Präventionskurs §20 zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle  physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden  können und nach Beendigung des Rückenschulkurses weitere  gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert  werden können. Eine Förderung durch die Krankenkassen ist möglich.
Zielgruppe: Senioren/-innen (Teilnehmende)

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
28.08.17 - 30.10.17
09:00 - 10:00 Uhr
9 Wochen
(10 Std.)
Vormittags
Di. und Do.
max. 12 Teiln.
40 € Twicklerstraße 6
48691 Vreden
Anbieteradresse
DRK - Bildungswerk im Kreis Borken
Röntgenstr. 6
46325 Borken
Tel: 02861-802 92 00
www.drk-bildungswerk.de
bildungswerk@kv-borken.drk.de

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