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Autogenes Training - Grundstufe

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Autogenes Training - Grundstufe

In der Ruhe liegt die Kraft"" oder ""Unser Leben ist das, was unsere Gedanken daraus machen"". Das Autogene Training (AT) ist eine seit Jahrzehnten bewährte Methode, mittels Atem und eigener Gedankenkraft sich gezielt zu entspannen und psychosomatische Beschwerden zu bearbeiten. AT ist eine ""konzentrative Selbstentspannung"" von Körper, Geist und Seele um so zu einer tiefen Ruhe, Gelassenheit, besseren Schlaf,... zu gelangen. Sie lernen, ihre Stressoren zu erkennen und damit umzugehen und neue Kraft zu schöpfen. Die Bereitschaft, zuhause zu üben, sollte mitgebracht werden; zudem bequeme Kleidung, eine Decke, ev. kl. Kissen sowie Wollsocken.

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
11.10.17 - 13.12.17
18:15 - 19:45 Uhr
9 Wochen
(16 Std.)
Abends
Mi.
max. 14 Teiln.
56 € Hemdener Weg 19
46399 Bocholt

Kursort: V H S - Entspannungsraum, Pfarrh. St. Laurentius
Termine: 8
Mindestteilnehmerzahl: 10

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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