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In Balance bleiben (auf Spiekeroog)

In Balance bleiben - ganzheitliche Strategien zur Gesundheitsstärkung und Leistungsförderung (Bildungsseminar/ Bildungsurlaub auf Spiekeroog)

Im Berufs- und auch im Alltagsleben stehen die Menschen heute vermehrt unter Erfolgs- und Leistungsdruck, fühlen sich zunehmend fremdbestimmt und gestresst. Dieses Seminar vermittelt als ganzheitliches Konzept Strategien und Methoden, um den Herausforderungen des (Berufs-)Alltags gelassener und selbstbewusster zu begegnen und gleichzeitig Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Kreativität zu erhalten. Losgelöst vom alltäglichen Geschehen nehmen Sie sich ganz bewusst eine Auszeit, um eine effektive Selbsthilfe zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung kennen zu lernen. Der Fokus in Theorie und Praxis liegt auf der Körperwahrnehmung und Entspannung, Bewegung und ausgewogener Ernährung. Das Angebot soll die Teilnehmenden befähigen und motivieren, das erworbene Wissen und die erlernten Übungen (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Qi Gong und Atemarbeit, Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining) selbstständig anzuwenden und in ihren Alltag zu integrieren. Ziel ist es körperliche und emotionale Belastungssituationen zukünftig kompetent bewältigen zu können und eine neue Balance im (Berufs-)Alltag zu erreichen.
Zielgruppe: Berufstätige, die häufigen arbeitsbedingten und/oder sozialen Stresssituationen ausgesetzt sind (z.B. Arbeisfelder mit schwierigen Kundenkontakten; psychologische, pädagogische, pflegerische oder therapeutische Berufe). Interessierte die Stressbewältigungskompetenzen aufbauen wollen. Das Seminar ist für einige Berufsgruppen als Bildungsurlaub anrechenbar. (Ihre Ansprechpartnerin bei der VHS: Dr. Susanne Paus, Tel. 02871 - 25 22 31)
Die Anmeldung gilt generell als verbindlich (bei Abmeldungen nach dem 16.03. fallen Stornierungskosten an). Es wird empfohlen eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
as Entgelt umfasst die Seminarkosten einschließlich Unterkunft und Vollpension in Haus Barmen, Spiekeroog. Die Anreisekosten (Privat-PKW, Fähre ab Neuharlingersiel) sind nicht im Entgelt enthalten. Auf Wunsch vermitteln wir gerne Fahrgemeinschaften.

Beginn: Sonntag, 10. Juni 2018, 16:30 Uhr
Dauer: 6 Tage, So - Fr, 40 UST.
Leitung: Desiree Wielers, Dipl. Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Lehrerein für Prävention und Gesundheitsförderung
Entgelt: 485,- EUR (inkl. Unterkunft / Vollpension, rmen)

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
10.06.18 - 15.06.18
11:30 - 16:30 Uhr
6 Tage
(40 Std.)
Wochenende
Fr. und So.
max. 12 Teiln.
485 €
Entgelt: 485,- EUR (inkl. Unterkunft / Vollpension)

Ort: Kursort:
Termine: 6
Mindestteilnehmerzahl: 10

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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