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Stress lass nach - einfach besser schlafen und Kraft haben!

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Stress lass nach - einfach besser schlafen und Kraft haben!

Alltagsstress ade - mit mehr Gelassenheit durch den Tag! Biochemie des Schlafes (Ernährung, Hormone, Biorythmus, Alter); Warum Männer und Frauen oft nicht ins selbe Bett gehören; Schafpädagogik und mentale Hilfen für Kinder und Eltern; Einblicke in die Biopsychologie des Schlafverhaltens von hochsensiblen/begabten und Kindern mit ADHS/Autismus-Spektrum; Unterschiede in der Stressverarbeitung (Stressverarbeitungs-Typen); Individuelle Schlaftypen (Schlafhygiene, Schlafumgebung, Störfaktoren minimieren); Vorstellung unterschiedlicher Hilfen: Entspannungsmethoden, natürliche Anti-Stress-Hilfen; Erarbeitung von Problemlösestrategien

Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
07.10.17
10:00 - 16:30 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 22 Teiln.
33 € Hindenburgstr. 5
46395 Bocholt

Kursort: Medienzentrum (Alter Bahnhof); Futura 2
Termine: 1
Mindestteilnehmerzahl: 7

Anbieteradresse
Volkshochschule Bocholt-Rhede-Isselburg
Südwall 4a
46397 Bocholt
Tel: 02871 / 2522-0
Fax: 02971 / 184724
Mo+Di 8.30-12.30 u. 14.00-16.30 Uhr Do 8.30-12.30 u. 14.00-18.00 Uhr Mi,Fr 8.30-12.30 Uhr
vhs.bocholt.de
vhs@mail.bocholt.de

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