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Faszien-Yoga/Training

Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie unsere Muskeln, regelmäßig Bewegung. Der Zustand der Faszien wirkt sich stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus und steht im starken Zusammenhang mit Beweglichkeit und Körperhaltung. Faszien-Yoga oder auch Bindegewebstraining lindert und löst Verspannungen, mobilisiert, regeneriert, strafft unser Bindegewebe und stärkt den ganzen Körper. Es ist ein ruhiges Yoga zur Dehnung/Gelenköffnung. Die Gelenke werden geschmeidiger und flexibler. Die Übungen werden ohne Kraft ausgeführt. Wir lernen auf sanfte Weise loszulassen - körperlich wie auch geistig. Mitzubringen sind: lockere Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuchfür die Matte, ein Getränk.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
26.04.21 - 28.06.21
Mo.
18:45 - 19:45 Uhr
9 Wochen
(12 Std.)
Abends 35 € Heidener Str. 88
46325 Borken
max. 8 Teiln.

Kursort: VHS Forum
Termin(e): 9

Anbieteradresse
Volkshochschule Borken
Heidener Straße 88
46325 Borken
Tel: 02861 / 939-238
Fax: 02861 / 939-62238
Hauptgeschäftsstelle: Montag bis Donnerstag, 8.30 bis 12.30 Uhr und 14.00 bis 16.30 Uhr, Freitag, 8.30 bis 12.30 Uhr
www.vhs.borken.de
vhs@borken.de
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